yumurta Kaç Kalori

Yumurta

1 tane(normal) yumurta kaç kalori: Bir adet ortalama olarak 50 gram olarak hesaplanırsa, içeriğinde 77 kalori bulunur. Yumurta besin değerleri 100 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 0.70 100 gramı ne kadar Protein içerir: 12.90 100 gramı ne kadar Yağ içerir: 11.20 Yumurta kilo yapar mı:  Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak görülür, günlük olarak 1 tane tüketilmesi iyi olacaktır. Tabi menüden et ... Devamını Oku »

Yumurta Akı (Beyazı)

1 tane(normal) yumurta akı(beyazı) kaç kalori: Bir adet ortalama olarak 30 gram sarı içermekte, hesaplanırsa içeriğinde 15 kalori bulunur. Sarısına oranlar %100’den bile daha az kalori içerdiğini unutmamak gerek. Yumurta akı(beyazı)  besin değerleri 30 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 0.2 30 gramı ne kadar Protein içerir: 3.3 30 gramı ne kadar Yağ içerir: 0.1 Yumurta akı(beyazı) kilo yapar mı:  Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak görülür, günlük olarak 1 tane ... Devamını Oku »

Yumurta Sarısı

1 tane(normal) yumurta sarısı kaç kalori: Bir adet ortalama olarak 18 gram sarı içermekte, hesaplanırsa içeriğinde 63 kalori bulunur. Yumurta sarısı besin değerleri 18 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 0.1 18 gramı ne kadar Protein içerir: 2.9 18 gramı ne kadar Yağ içerir: 5.7 Yumurta sarısı kilo yapar mı:  Sağlıklı yaşamın bir parçası olarak görülür, günlük olarak 1 tane tüketilmesi iyi olacaktır. Tabi menüden et veya yumurta ... Devamını Oku »

Sucuklu Yumurta

1 porsiyon(küçük) sucuklu yumurta kaç kalori: Normal büyüklükte yer alan porsiyonlara nazaran daha az gramaja sahiptir. Sucuklu Yumurta besin değerleri 100 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 2.07(g) 100 gramı ne kadar Protein içerir: 12.26(g) 100 gramı ne kadar Yağ içerir: 20.81(g) Sucuklu Yumurta Kilo yapar mı: Sabah kahvaltılarının olmazsa olmazları arasında yer almaktadır. Uzmanlara göre sabah saatlerinde tüketilen bu besin protein bakımından zengindir. ... Devamını Oku »

Haşlanmış Yumurta

1 tane(normal) Haşlanmış Yumurta kaç kalori: 1 tane orta boy(normal) içerisinde 75 kalori(kcal) vardır. Gram bakımından hesaplamak gerekirse 50 gr. içerisinde 75 kalori bulunmaktadır. Haşlanmış Yumurta besin değerleri 100 gramı ne kadar Karbonhidrat içerir: 0.3(g) 100 gramı ne kadar Protein içerir: 6.2(g) 100 gramı ne kadar Yağ içerir: 5.4(g) Haşlanmış Yumurta Kilo yapar mı: Diyet programları uygulayan veya formunu korumak ... Devamını Oku »

Kıymalı Yumurta

Kıyma kaç kalori, yumurtanın kalori değeri nedir. Sevilerek tüketilen kıymanın besin değeri oldukça yüksektir. İnsanın sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda ihmal etmemesi gereken besin maddesi ettir. Yumurta ise başka bir önemli hayvansal besindir. Bir porsiyon kıymalı yumurta  kaç kalori, 324 kcal olarak hesaplanmaktadır. Kıyma kaç kalori, bir porsiyon dana kıyma 202 kcal. Yağsız kuzu kıyma, 206 kcal Yağlı kuzu kıyma, ... Devamını Oku »