Pişmaniye

1 Paket pişmaniye kaç kalori: Tatlı çeşitleri içerisine formunu korumak isteyenlerin kesinlikle tüketmemesi gereken lezzetlerden birisi olduğunu başta söylemek gerekir. Pişmaniyenin tüketim şekline göre kalorisi değişir. Küçük boyutta bir paket tüketildiği zaman 1936 kalori alınmış olur. Eğer orta boy adetler halinde tüketimi yapılıyorsa 193 kaloridir. Orta boy bir pakette ise 2904 kalori bulunur. 100 gramının içerisindeki değer ise 484’dür. Pişmaniye ... Devamını Oku »

Üçgen Peynir

1 adet üçgen peynir kaç kalori: Simidin yanında keyifle tüketilen üçgen peynir, acıktığınızda atıştırmalık olarak yenilebilen peynir çeşidi olan üçgen peynirin bir tanesi 15 gramdır. Bu da 39 kaloridir. Sağlıklı beslenmek oldukça önemli bir konudur. Beslenme konusunda bilinçli olmanın birçok konu da olumsuz etkileri bulunmaktadır. Fazla kiloların oluşmasının en büyük nedeni kalori değeri yüksek olan besinleri bilinçsizce tüketmek.Mesela çoğu zaman kahvaltılarda ... Devamını Oku »

Tulum Peyniri

1 dilim tulum peyniri kaç kalori: Kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan peynirin çeşitlerine göre kalori miktarı değişir. Örneğin tulum peynirinin bir dilimi 109 kaloridir. Tulum Peynirinin besin değerleri; 100 gramında ne kadar karbonhidrat vardır: 1.2(g) 100 gramında ne kadar protein vardır: 7.4(g) 100 gramında ne kadar yağ vardır:  10.1(g) Tulum Peyniri Kilo yapar mı: Kahvaltıların olmazsa olmazlarından olan peynirin birden fazla çeşidi mevcuttur. ... Devamını Oku »

Ayran

1 Su bardağı ayran kaç kalori: Hazır ve ev yapımı olarak iki gruba ayrıldığında kalorisi birazda olsa değişmektedir. Mesela 1 su bardağı Sütaş’ın satışa sunduğu ayranın içerisinde 76 kalori vardır. Yağsız yoğurt ile yapılanın 1 bardak(200 ml) içerisinde 53, 195 mil içim hazır ayran 69 ve 200 ml 1 bardak yörsan ayran 74 kaloridir. Sütaş light türünün 100 gramında 33 ... Devamını Oku »

Lor Peyniri

1 su bardağı lor peyniri(yağsız tuzsuz) kaç kalori: Açma ve poğaça yapımında kullanılan lor peyniri bedene faydası olan bir besindir. Bir su bardağı lor peyniri(yağsız tuzsuz) 125 kalori(kcal) eder. Yağlı ve yağsız gibi çeşitleri olan lor, peynir altı suyundan elde edilmektedir. A, B vitaminleri ve mineraller açısından oldukça zengin bir peynir çeşididir. Poğaçanın içerisine bir yemek kaşığı lor peyniri eklediğinizde 8 ... Devamını Oku »

Zeytinyağlı Pırasa Yemeği

1 Porsiyon zeytinyağlı pırasa yemeği kaç kalori: Lezzetli ve şifalı bir tariftir ve kalorisi orta seviyede denilebilir. Orta boy 1 porsiyon veya 1 tabak tükettiğinizde 182 kalori alınmış olur. Gram bakımından düşünüldüğünde ise 1 gram pırasa yemeği 0.7 kaloriye eşittir. Yemek kaşığı olarak hesaplamak isteyen olursa 1 çorba kaşığında 7.3 kalori olduğunu unutmamak gerekir. Peki bu kadar lezzetli ve şifalı ... Devamını Oku »