Peynirli Pide

Peynirli pide kaç kalori besin değeri ne kadardır, kilo yaparmı, sağlıklı bir şekilde yapılan pideyi aşırıya kaçmadan tüketmek sorun oluşturmayacaktır. Yumurtalı, etli ve sucuklu olarak hazırlanabilir tükettiğimiz hamur ve içeriği göz önüne alınarak kilo aldırırmı sorununa herkes kendi kendine belirleyebilecektir. Kolay bir şekilde yapabileceğiniz damak tadınıza uygun Peynirli pide tarifi oldukça işinize yarayacaktır. Sabahları çay saatlerinde diğer bütün öğünlerse severek ... Devamını Oku »

Mercimek Çorbası

Mercimek çorbası kalorisi ve besin değeri olarak son derece önemli ve sıkça tüketilen besindir. Kaç kalori olduğu konusunda hazırlama aşamasında dikkat etmek gerekiyor. Özellikle üzerine yakılan yağının etkisin azımsanmayacak kadar önemlidir. Porsiyonların miktarı alınan kalorinin miktarının belirlenmesi açısından önemlidir. Bir kase yada bir tabak fark etmez nerede durmamız gerektiğini bilmeliyiz. Mercimek çorbasında kaç kalori var, bir porsiyon mercimek çorbası 54 ... Devamını Oku »